床
床的尺寸与房间的大小
在多大的房间里应该摆放什么样的床？其标准用图表示如下。床边的立脚处至少各需要50～60cm的空间，如果能留出更宽裕的空间则更为理想。在摆放床时，还要考虑到门和窗的位置，以及使用家具的柜门和抽屉时所需的空间等。
●在4.5帖（1帖为1个榻榻米的大小）大的房间摆一张单人床
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即使是只有4.5帖大的房间，关上门就是“我的天地”。您可花些心思使房间显得更大，例如把床的一侧靠墙，或使用带有收纳功能的床等。房门最好是推拉门。
●在8帖大的房间摆一张双人床（或两张单人床）
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脚下有足够的空间，可摆放大型的家具。还可根据窗和门的位置及开合方向来排放单人床和小型双人床。
●在6帖大的房间摆一张双人床或小型双人床
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这种布局是为那些想拥有一个仅属于两个人世界的卧室的人们所设计的。不过剩下的空间只能摆放小型的衣柜和梳妆台。根据摆放方法的不同，也可摆放小型双人床及普通双人床。
提高睡眠质量的决定性因素是选择适合自己的床垫
●侧卧的睡眠方式
建议使用对肩部、腰部的下沉部分也可提供很好支撑的“偏柔软”型床垫。
●仰卧的睡眠方式
建议使用对容易下沉的头部、腰部周围可提供适当支撑的“普通”型床垫。
●俯卧的睡眠方式
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建议使用可减轻腰部后屈和头部负担的“偏硬”形床垫。
根据材质及弹簧来选择
●低反弹类型
可吸收冲击力的聚氨酯材质能够分散身体的压力。
●乳胶类型
通过橡胶树脂发泡而形成的不同硬度的乳胶材质能够支撑各个部位的负重。
●邦尼尔弹簧
属于最普通的弹簧，最适合短期使用的人士。
●袋装螺旋弹簧
独立型的弹簧可贴合身体，为各种睡眠姿势提供支撑。由于不易传导波动，两个人一起睡觉时不会因其中一人的动作影响到另一人的睡眠。
●高功能弹簧
Z型连续弹簧可将负重均匀分散。
床垫的护理
只要稍稍花些功夫，就能长久而舒适地使用床垫。
●每3个月将床垫调换1次方向
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每个人都有自己习惯的睡觉姿势，因此总是在床垫上大致相同的位置持续施加相同的压重。将床垫调换方向，就能改变负重的位置，防止弹簧变形。不仅是调换方向，将床垫翻一个面也能延长床垫的使用寿命。（对于少数设计为单面使用的床垫，正反面睡上去感觉有所不同。）
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●勤换垫被
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床垫不能像被褥那样容易地进行晾晒干燥。如果持续使用吸了汗的垫被，潮气就会转移到床垫里。最好能将床垫每3个月1次放在阳光下晾晒干燥。
●严禁弯折床垫或在床垫上跳动
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弯折床垫会使床垫里面的弹簧组破损，不仅影响舒适的睡眠，还可能造成受伤。如孩子们在床垫上蹦蹦跳跳，也会因过大的力量集中于一点而造成弹簧或地板损坏。
●水及污垢及时擦干净
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潮湿是床垫的大敌。如果床垫弄湿了，请将其彻底干燥。对于严重污垢，请使用沾有中性洗涤剂的布并轻轻敲击擦除，然后用沾了水的布擦净洗涤剂，不要有残留。之后请将床垫彻底干燥。
床架松动
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由于睡觉时的振动，床架可能会渐渐变得松动。如果床架松动了仍照样使用，由于无法很好地支撑在地板上，床架可能会损坏。请每半年检查一次床架是否有松动，并拧紧松动的螺栓。
